COVID-19 পরীক্ষার জন্য একটি স্ব-সোয়াব করা স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের একটি কার্যকর এবং নিরাপদ উপায় হতে পারে, বিশেষ করে যখন স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের নির্দেশিকা মেনে চলা।
প্রস্তুতি
আপনার হাত ধোয়া: কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে শুরু করুন। এটি দূষণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
সরবরাহ সংগ্রহ করুন: আপনার কাছে সমস্ত প্রয়োজনীয় সরবরাহ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, যার মধ্যে সাধারণত একটি সোয়াব (সাধারণত একটি তুলা-টিপড স্টিক), একটি জীবাণুমুক্ত পাত্র বা টেস্ট টিউব, একটি বায়োহাজার্ড ব্যাগ এবং সম্ভবত নমুনার জন্য একটি সমাধান অন্তর্ভুক্ত থাকে।
নির্দেশাবলী পড়ুন: আপনার পরীক্ষার কিটের সাথে দেওয়া নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন। বিভিন্ন কিটের সামান্য ভিন্ন পদ্ধতি থাকতে পারে।
একটি পরিষ্কার ওয়ার্কস্পেস সেট আপ করুন: পরীক্ষা করার জন্য একটি পরিষ্কার, ভাল-আলোকিত এলাকা বেছে নিন। আপনি যেখানে আপনার সরবরাহ রাখবেন সেই পৃষ্ঠটিকে জীবাণুমুক্ত করুন।
সোয়াবিং প্রক্রিয়া
সোয়াব প্যাকেজ খুলুন: ডগা স্পর্শ না করে সোয়াব ধারণকারী প্যাকেজ খুলুন। হাতল দ্বারা swab রাখা.
পজিশনিং: আপনার মাথা সামান্য পিছনে কাত করুন এবং একটি নাকের মধ্যে swab ঢোকান। অনুনাসিক পথের মেঝে (তালুর সমান্তরাল) বরাবর সোয়াবটি ধীরে ধীরে ঠেলে দিন, উপরের দিকে নয়, যতক্ষণ না আপনি প্রতিরোধ অনুভব করেন (প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রায় 1-2 ইঞ্চি বা 2-4 সেমি)।
সোয়াব সংগ্রহ:
ন্যাসোফ্যারিঞ্জিয়াল সোয়াব: কোষ সংগ্রহ করতে 10-15 সেকেন্ডের জন্য সোয়াবটি আলতোভাবে কিন্তু দৃঢ়ভাবে ঘোরান। পর্যাপ্ত নমুনা সংগ্রহের জন্য সোয়াবটি মিউকোসার সংস্পর্শে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
অগ্রবর্তী অনুনাসিক সোয়াব: আপনি যদি নাকের অগ্রভাগের জন্য ডিজাইন করা একটি সোয়াব ব্যবহার করেন তবে এটি প্রায় 0.5-1 ইঞ্চি (1-2 সেমি) ঢোকান। প্রায় 10-15 সেকেন্ডের জন্য এটিকে আপনার নাকের ভিতরের চারপাশে ঘোরান।
অন্য নাসারন্ধ্রের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন: একই swab ব্যবহার করে, উভয় দিক থেকে পর্যাপ্ত নমুনা নিশ্চিত করতে অন্য নাসারন্ধ্রে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
পোস্ট-সোয়াব পদ্ধতি
কন্টেইনারে সোয়াব রাখুন: প্রদত্ত জীবাণুমুক্ত পাত্রে সোয়াবটি সাবধানে রাখুন। টিপ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন বা এটি যে কোনো পৃষ্ঠের সংস্পর্শে আসতে দিন।
কন্টেইনার সিল করুন: ফুটো রোধ করতে পাত্রে নিরাপদে সিল করুন। সঠিকভাবে বন্ধ এবং সুরক্ষিত কিভাবে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন.
নমুনা লেবেল করুন: প্রয়োজনে আপনার নাম, জন্ম তারিখ এবং সংগ্রহের তারিখ এবং সময় সহ নমুনাটি লেবেল করুন। এটি আপনার নমুনার সঠিক সনাক্তকরণ এবং ট্র্যাকিং নিশ্চিত করে।
নমুনা সংরক্ষণ করুন: নির্দেশাবলীর উপর নির্ভর করে, প্রস্তাবিত তাপমাত্রায় নমুনা সংরক্ষণ করুন। কিছু নমুনা অবিলম্বে একটি পরীক্ষার সাইটে স্থানান্তরিত না হলে ফ্রিজে রাখার প্রয়োজন হতে পারে।
বর্জ্য নিষ্পত্তি করুন: যেকোনো বর্জ্য পদার্থ (যেমন সোয়াব প্যাকেজিং) সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করুন। দেওয়া থাকলে সেগুলোকে বায়োহাজার্ড ব্যাগে রাখুন এবং আবার আপনার হাত ভালো করে ধুয়ে নিন।